Как часто нужно делать массаж, чтобы получить максимальный эффект?
Массаж — это не разовая процедура, а способ наладить контакт с телом, улучшить самочувствие и повысить качество жизни. Но как часто нужно посещать массажиста, чтобы получить стабильный результат? Всё зависит от цели и состояния организма. Рассказываем подробнее.
Если вы хотите снять стресс и напряжение
В этом случае достаточно 1 сеанса в 1–2 недели, чтобы:
Такой ритм помогает держать нервную систему в балансе и предотвращает переутомление.
Если у вас боли в спине или мышечные зажимы
При выраженных проблемах рекомендуется курс из 6–10 сеансов, 2–3 раза в неделю. Это помогает:
После курса можно перейти на поддерживающий режим — 1 раз в неделю или по мере необходимости.
Если ваша цель — коррекция фигуры и антицеллюлитный эффект
Антицеллюлитный массаж требует регулярности.
Рекомендуемый график:
Обязательно сочетайте массаж с водой, спортом и правильным питанием — только так можно добиться настоящих изменений.
Индивидуальный подход — залог результата
Каждое тело уникально. У кого-то эффект наступает после первого сеанса, а кому-то нужно время. Наши специалисты всегда подбирают индивидуальный график процедур на основе ваших целей, образа жизни и самочувствия.
Rott Healing — место, где к вам прислушаются.
В Rott Healing вы можете пройти бесплатную консультацию с мастером, который подберет оптимальный массаж под ваши задачи.